Esto es lo que la gente dice una y otra vez: el ejercicio es una de las únicas formas infalibles de mantenerse en forma y saludable. Ninguna píldora mágica o truco rápido será tan beneficioso como el entrenamiento que se adapte a sus necesidades específicas y tipo de cuerpo. Sin embargo, lo que algunas personas…
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Saltarse el gimnasio: Dependiendo de la gravedad de su lesión en la espalda y de dónde se encuentre en recuperación, es probable que ir al gimnasio y sudar sea mucho mejor para su espalda de lo que pensaba. Con la aprobación de su médico y algunos consejos sobre cuánta actividad física puede soportar su espalda,…
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Las porristas son un deporte divertido y atlético que le encanta a su hija. Desafortunadamente, sufrió de una rodilla «trabada» o una que de repente se negó a doblarse durante algún tiempo. Este problema le causa mucho dolor y le dificulta participar con éxito en su grupo de apoyo. Esto la confundió un poco, pero…
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La cultura popular se ha basado durante mucho tiempo en el estereotipo de una persona que predice el mal tiempo cuando su rodilla es “traviesa”. Este estereotipo está lejos de ser interesante para las personas que sufren lesiones de rodilla, ya que llevan estilos de vida más activos y para una población que envejece y…
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El dolor de rodilla es una enfermedad extremadamente común que puede afectar a todos, jóvenes y adultos. Si bien es importante que obtenga asesoramiento médico calificado sobre el mejor tratamiento para una lesión de rodilla, una vez que se recupere, puede comenzar a aprender una variedad de ejercicios que son extremadamente beneficiosos para restaurar y…
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Probar una lesión en cualquier parte del cuerpo es un desafío. De hecho, puede dificultar mucho su estilo de vida. No solo está lidiando con un posible dolor continuo, sino que también es probable que tenga movimientos limitados. Para las personas activas, las lesiones pueden ocurrir con más frecuencia y pueden ser más perjudiciales para…
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